🧪 Introduction

Les huiles essentielles (HE) sont des substances naturelles extraites de plantes aromatiques, principalement par distillation à la vapeur d’eau ou par pression à froid. Elles contiennent des composés actifs très concentrés, aux propriétés thérapeutiques variées. Ces extraits sont utilisés depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles chinoises, indiennes et africaines.

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 80 % de la population dans les pays en développement utilise la médecine traditionnelle, y compris les plantes médicinales, comme forme principale de soins (OMS, 2023). Le recours aux huiles essentielles connaît un essor mondial, y compris en Afrique et au Cameroun, où elles sont intégrées dans les soins de santé primaires et l’industrie cosmétique locale (Ayepola & Adeniyi, 2008).

Au Cameroun, des recherches ont mis en lumière le potentiel antimicrobien d’huiles essentielles extraites de plantes locales comme Ocimum gratissimum (basilic africain) ou Cymbopogon citratus (citronnelle), démontrant une efficacité contre des souches bactériennes résistantes aux antibiotiques classiques (Ayepola & Adeniyi, 2008).

🌿 Usages Sûrs Des Huiles Essentielles

✅ 1. Les principales voies d’administration

Les HE peuvent être utilisées par différentes voies, chacune avec ses spécificités :

• Inhalation : Utilisée pour le traitement des affections respiratoires, du stress ou des troubles du sommeil. Par exemple, l’HE de lavande est reconnue pour ses effets anxiolytiques (de Lavor et al., 2018).

• Application cutanée : La voie la plus courante, notamment en massage. Elle nécessite une dilution préalable dans une huile végétale pour éviter les réactions irritantes.

• Voie orale : Très puissante, elle est strictement réservée au cadre médical ou pharmaceutique. Certaines HE sont toxiques si mal utilisées (NIH, 2021).

✅ 2. Respect des dosages et précautions

La concentration élevée des HE implique des risques si les dosages sont mal respectés. Une dilution à 1-2 % est souvent recommandée pour une application cutanée, ce qui correspond à environ 6 à 12 gouttes d’HE dans 30 ml d’huile végétale.

Certaines huiles (comme l’eucalyptus ou le romarin) sont contre-indiquées chez les jeunes enfants, les femmes enceintes ou les personnes épileptiques (Pereira et al., 2020).

✅ 3. Choix des huiles essentielles

La qualité est un critère essentiel : il faut privilégier les HE chémotypées et 100 % pures et naturelles, avec une traçabilité du producteur au consommateur. Des certifications comme HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) garantissent leur authenticité.

⚠️ Erreurs Fréquentes À Éviter

❌ 1. Application pure sur la peau

De nombreuses personnes appliquent directement les HE sur leur peau, pensant renforcer leur efficacité. Cette pratique peut provoquer des brûlures, eczémas ou allergies graves.

❌ 2. Ingestion incontrôlée

Certaines vidéos en ligne promeuvent la consommation directe d’HE pour “booster l’immunité” ou “purifier le foie”. Or, plusieurs HE comme celle de cannelle ou de girofle peuvent être hépatotoxiques (Bakkali et al., 2008).

❌ 3. Photosensibilisation

Les HE d’agrumes (orange, citron, bergamote) contiennent des furocoumarines. Appliquées avant une exposition au soleil, elles peuvent provoquer des brûlures et des taches cutanées.

🔗 Liens Utiles

• Conseils Santé Pour Les Jeunes Mamans Après L’accouchement

• Pourquoi Éviter De Prendre Des Antibiotiques Pour Une Grippe ?

• NIH – Huiles essentielles et sécurité

✅ Conclusion

Les huiles essentielles constituent un outil thérapeutique puissant à condition de respecter les bonnes pratiques. Leur usage croissant, notamment au Cameroun, appelle à une sensibilisation sur leurs risques en cas d’emploi inadapté. Une utilisation encadrée permet d’en tirer tous les bienfaits, que ce soit dans les soins, le bien-être ou la prévention.

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❓ Foire Aux Questions (FAQ)

Q1 : Peut-on utiliser les huiles essentielles chez les nourrissons ?
R : Non, sauf indication d’un professionnel, certaines HE peuvent provoquer des troubles respiratoires ou neurologiques chez les tout-petits.

Q2 : Quelle est la durée de conservation des HE ?
R : Entre 2 et 5 ans en général. Elles doivent être conservées dans un flacon en verre ambré, à l’abri de la lumière et de la chaleur.

Q3 : Y a-t-il un test avant application ?
R : Oui. Faites un test cutané : 1 goutte diluée au creux du poignet pendant 24h pour observer d’éventuelles réactions.

📚 Références Scientifiques

• OMS. Traditional Medicine Strategy 2025–2034

• Ayepola & Adeniyi, 2008 – PubMed

• de Lavor et al., 2018 – Current Pharmaceutical Design

• Bakkali et al., 2008 – Food and Chemical Toxicology

• NIH – Essential Oils: What You Need To Know

• Pereira et al., 2020 – Brazilian Journal of Pharmacognosy

Introduction

La dépression masquée, également appelée dépression cachée, est une forme de dépression où les symptômes psychologiques classiques sont dissimulés derrière des plaintes somatiques ou des comportements inhabituels. Contrairement à la dépression typique, elle se manifeste par des douleurs physiques inexpliquées, une fatigue chronique ou des troubles digestifs, rendant son diagnostic complexe.​

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la dépression affecte environ 3,8 % de la population mondiale, avec une prévalence plus élevée chez les femmes (5,1 %) que chez les hommes (3,6 %) PMC. En Afrique, les troubles dépressifs sont particulièrement préoccupants, avec des taux de prévalence atteignant 5,9 % chez les femmes. Au Cameroun, une étude a révélé que 8,4 % de la population présentait des symptômes dépressifs pendant la pandémie de COVID-19 BioMed Central.​

Comprendre la Dépression Masquée

Définition et Caractéristiques

La dépression masquée se caractérise par des symptômes physiques sans cause médicale identifiable, tels que :​

• Douleurs chroniques (maux de tête, douleurs abdominales)

• Fatigue persistante

• Troubles du sommeil

• Problèmes digestifs​

Ces symptômes peuvent conduire à des consultations médicales répétées, sans qu’une cause organique soit trouvée, retardant ainsi le diagnostic de la dépression sous-jacente PubMed.​

Facteurs de Risque

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement d’une dépression masquée :​

• Stress chronique

• Antécédents familiaux de troubles dépressifs

• Traumatismes passés

• Pressions sociales et culturelles​PubMed

En Afrique, le manque de sensibilisation et la stigmatisation entourant la santé mentale peuvent également jouer un rôle dans la sous-déclaration et le sous-diagnostic de la dépression .​

La Dépression Masquée en Afrique et au Cameroun

En Afrique, la prévalence de la dépression est estimée à 26,9 % chez les adolescents . Au Cameroun, environ 10 % de la population souffre de dépression, avec une prévalence plus élevée chez les jeunes .​Right for Educationborgenmagazine.com

La stigmatisation sociale et le manque de ressources en santé mentale contribuent à la difficulté de diagnostiquer et de traiter la dépression masquée dans la région. De plus, les symptômes physiques sont souvent attribués à des causes spirituelles ou culturelles, retardant l’accès aux soins appropriés.​

Diagnostic et Prise en Charge

Diagnostic

Le diagnostic de la dépression masquée nécessite une approche multidisciplinaire, incluant :​

• Une évaluation médicale complète pour exclure les causes organiques

• Des entretiens psychologiques pour identifier les symptômes dépressifs sous-jacents

• L’utilisation d’outils de dépistage standardisés, tels que le PHQ-9​bmjpublichealth.bmj.com+2BioMed Central+2bmjpublichealth.bmj.com+2

Traitement

Le traitement de la dépression masquée peut inclure :​

• Psychothérapie (thérapie cognitivo-comportementale, thérapie interpersonnelle)

• Médication antidépressive, si nécessaire

• Programmes de sensibilisation et d’éducation pour réduire la stigmatisation​

Conclusion

La dépression masquée est un trouble complexe et souvent méconnu, particulièrement en Afrique et au Cameroun, où la stigmatisation et le manque de ressources en santé mentale compliquent son diagnostic et son traitement. Une meilleure sensibilisation, une formation adéquate des professionnels de santé et une approche multidisciplinaire sont essentielles pour améliorer la prise en charge de ce trouble.​

Si vous ou un proche présentez des symptômes de dépression masquée, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé mentale. Pour en savoir plus sur la santé mentale et accéder à des ressources, visitez notre site mboapharma.cm.

Foire Aux Questions (FAQ)

Q1 : Quels sont les signes courants de la dépression masquée ?

R : Les signes incluent des douleurs physiques inexpliquées, une fatigue persistante, des troubles du sommeil et une irritabilité accrue.​

Q2 : Comment différencier la dépression masquée d’autres troubles médicaux ?

R : Un diagnostic médical complet est nécessaire pour exclure les causes organiques. Si aucune cause physique n’est identifiée, une évaluation psychologique est recommandée.​

Q3 : La dépression masquée est-elle traitable ?

R : Oui, avec une prise en charge appropriée, incluant la psychothérapie et, si nécessaire, la médication, la dépression masquée peut être efficacement traitée.​

Références bibliographiques

1. World Health Organization (OMS). (2023). Depression
   (Consulté en avril 2025)

2. Lépine, J.-P., & Briley, M. (2004). The epidemiology of pain in depression. Journal of Psychiatry and Neuroscience, 29(2), 143–149.
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3593530/

3. Ferrari, A. J., et al. (2013). Burden of depressive disorders by country, sex, age, and year: findings from the Global Burden of Disease Study 2010. The Lancet, 381(9867), 1675-1686.
   https://doi.org/10.1016/S0140-6736(13)60855-7

4. BMC Psychiatry. (2021). Symptoms of anxiety and depression during the COVID-19 pandemic in Cameroon: a cross-sectional study.
   https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-021-03323-x

5. PubMed Central (PMC). (1987). Masked depression: an overlooked diagnosis.
   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3326856/

6. Right for Education Africa. (2023). Depression in African Youth.
   https://rightforeducation.org/2023/04/27/depression/

7. Borgen Magazine. (2023). A Silent Crisis: Mental Health in Cameroon.
   https://www.borgenmagazine.com/a-silent-crisis-mental-health-in-cameroon/

Introduction

Le paludisme est une maladie parasitaire potentiellement mortelle transmise par les piqûres de moustiques infectés du genre Anopheles. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), en 2022, environ 249 millions de cas de paludisme ont été recensés dans le monde, causant plus de 608 000 décès, majoritairement en Afrique subsaharienne (OMS, 2023).

Situation en Afrique et au Cameroun

L’Afrique concentre 95 % des cas mondiaux. Le Cameroun figure parmi les pays les plus touchés, avec une prévalence importante chez les enfants de moins de 5 ans et les femmes enceintes. En 2022, le paludisme a représenté 30 % des consultations médicales au Cameroun (OMS Afrique, 2024).

Symptômes du paludisme

Paludisme non compliqué

Les symptômes du paludisme non compliqué apparaissent généralement 10 à 15 jours après la piqûre infectieuse et peuvent inclure :​World Health Organization (WHO)

• Fièvre

• Frissons

• Maux de tête

• Nausées et vomissements

• Douleurs musculaires

• Fatigue​WHO | Regional Office for AfricaShutterstock+1Santé Sur Le Net+1PNLP Côte d’Ivoire+8World Health Organization (WHO)+8Santé Sur Le Net+8

Ces symptômes peuvent être légers et difficiles à reconnaître, mais s’ils ne sont pas traités rapidement, l’infection peut évoluer vers une forme grave. ​World Health Organization (WHO)+1World Health Organization (WHO)+1

Paludisme grave

Le paludisme grave est une urgence médicale et peut provoquer :​

• Défaillance multiviscérale chez les adultes

• Anémie sévère, détresse respiratoire ou neuropaludisme chez les enfants​World Health Organization (WHO)

Ces complications nécessitent une prise en charge immédiate pour éviter des issues fatales. ​

Diagnostic du paludisme

Le diagnostic du paludisme repose sur plusieurs méthodes :​PMC

• Microscopie : Examen des frottis sanguins et la goutte épaisse pour détecter la présence de parasites.

• Tests de diagnostic rapide (TDR) : Détection d’antigènes spécifiques du parasite.

• Biologie moléculaire : Techniques d’amplification d’acides nucléiques, telles que la PCR, offrant une sensibilité et une spécificité élevées, particulièrement utiles pour détecter les infections à faible densité parasitaire. ​applications.emro.who.int+2PMC+2WHO Apps+2WHO Apps+4World Health Organization (WHO)+4World Health Organization (WHO)+4

Traitement du paludisme

En fonction du parasite

• P. falciparum : Traitement par artéméther-luméfantrine, dihydroartémisinine-pipéraquine, ou autres combinaisons à base d’artémisinine.
• P. vivax / ovale : En plus du traitement aigu, une cure d’éradication du foie avec la primaquine.

En fonction de la gravité

• Paludisme non compliqué

Le traitement du paludisme non compliqué repose sur des combinaisons thérapeutiques à base d’artémisinine (CTA), telles que :​

• Artéméther-luméfantrine

• Dihydroartémisinine-pipéraquine​

Ces traitements sont administrés par voie orale et doivent être débutés dès que possible après le diagnostic.​

• Paludisme grave

Le paludisme grave nécessite une prise en charge en milieu hospitalier avec des traitements administrés par voie intraveineuse, tels que :​

• Artésunate IV : Médicament de première intention recommandé par l’OMS.

• Quinine IV : Alternative en cas d’indisponibilité de l’artésunate.​iris.who.int

Chaque dose est administrée en perfusion intraveineuse, diluée dans 10 ml/kg de soluté salin isotonique, sur 2 à 4 heures, avec une vitesse de perfusion ne dépassant pas 5 mg de sel de quinine/kg par heure. ​WHO Apps

Prévention du paludisme

En population générale

• Moustiquaires imprégnées d’insecticide (MII)
• Pulvérisations intra-domiciliaires (PID)
• Accès à un diagnostic précoce et traitement rapide

Pour les femmes enceintes et enfants

• Traitement préventif intermittent à la sulfadoxine-pyriméthamine (SP)
• Vaccin RTS,S/AS01 pour enfants dans certaines zones (CDC, 2023)

Prévention du paludisme chez les voyageurs

Les voyageurs se rendant dans des zones endémiques doivent prendre des mesures préventives, notamment :​

• Chimioprophylaxie (atovaquone-proguanil, doxycycline ou méfloquine) : Prise de médicaments antipaludiques avant, pendant et après le séjour, selon les recommandations médicales.

• Protection contre les piqûres de moustiques : Utilisation de moustiquaires imprégnées, de répulsifs, port de vêtements longs et clairs, et éviter les sorties nocturnes en zones à risque.​

Situation en Afrique et au Cameroun

L’Afrique subsaharienne supporte la majeure partie du fardeau mondial du paludisme, avec 94 % des cas et 95 % des décès en 2023. World Health Organization (WHO) Au Cameroun, malgré les efforts de lutte, le paludisme reste endémique avec une forte morbidité et mortalité, particulièrement chez les enfants de moins de cinq ans.​

Conclusion

Le paludisme demeure une menace majeure pour la santé publique, en particulier en Afrique et au Cameroun. Une prise en charge rapide et appropriée, combinée à des mesures préventives efficaces, est essentielle pour réduire la morbidité et la mortalité liées à cette maladie.​

Foire Aux Questions (FAQ)

1. Le paludisme peut-il être guéri complètement ?
Oui, s’il est diagnostiqué à temps et correctement traité, le patient peut guérir sans séquelle.

2. Quelle est la durée d’incubation ?
Elle varie entre 7 à 30 jours selon le parasite, en moyenne 14 jours.

3. Puis-je attraper le paludisme plus d’une fois ?
Oui, l’immunité acquise est partielle et temporaire, surtout en zone endémique.

4. Le vaccin contre le paludisme est-il efficace ?
Le vaccin RTS,S/AS01 réduit les cas graves chez les enfants, mais ne remplace pas les autres méthodes de prévention.

5. Quelles complications peuvent apparaître ?
Coma, insuffisance rénale, convulsions, anémie sévère, choc hypovolémique.

Références bibliographiques

1. Organisation Mondiale de la Santé (OMS). (2023). Paludisme : Fiche d’information.
   Disponible sur : https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/malaria

2. OMS – Bureau régional pour l’Afrique. (2024). Lutte contre le paludisme : un nouvel engagement au Cameroun.
   Disponible sur : https://www.afro.who.int/fr/countries/cameroon/news/lutte-contre-le-paludisme-un-nouvel-engagement

3. World Health Organization (WHO). (2022). Guidelines for the treatment of malaria. 3rd edition.
   Disponible sur : https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/87012/9789241548525_eng.pdf

4. WHO. (2023). Malaria diagnosis: microscopy and rapid diagnostic tests (RDTs).
   Disponible sur : https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/malaria-diagnosis

5. Gamboa et al. (2023). PCR-based diagnostics for malaria: a powerful tool for parasite detection and surveillance.
   Publié dans Parasites & Vectors, PMC11390060

6. CDC (Centers for Disease Control and Prevention). (2023). Malaria: Information for Travelers.
   Disponible sur : https://www.cdc.gov/malaria/travelers/index.html

7. Trampuz et al. (2003). Malaria in Travelers. The New England Journal of Medicine, 348(6): 593–602.
   DOI : 10.1056/NEJMra020128

Introduction

La Protéine C-Réactive (CRP) est une protéine produite par le foie en réponse à une inflammation. Elle est un marqueur sensible mais non spécifique de l’inflammation, utilisé pour détecter et surveiller diverses conditions médicales. Une CRP élevée peut indiquer une infection, une maladie inflammatoire chronique ou d’autres pathologies.​

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), les maladies inflammatoires non transmissibles, telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète, sont en augmentation dans le monde, y compris en Afrique. Au Cameroun, ces maladies représentent une part croissante de la morbidité, avec des taux d’inflammation chronique en hausse.​

Comprendre la CRP et son rôle

La CRP est une protéine de phase aiguë dont les niveaux augmentent rapidement en réponse à une inflammation. Elle est utilisée comme biomarqueur pour évaluer l’activité inflammatoire dans le corps.​

Causes d’une CRP élevée

• Infections : bactériennes, virales ou fongiques.

• Maladies inflammatoires chroniques : polyarthrite rhumatoïde, lupus, maladie de Crohn.

• Maladies cardiovasculaires : l’inflammation joue un rôle clé dans l’athérosclérose.

• Cancers : certains types de cancers peuvent provoquer une élévation de la CRP.

• Obésité et syndrome métabolique : l’inflammation chronique de bas grade est fréquente.​

Prévalence de la CRP élevée en Afrique et au Cameroun

Les données spécifiques sur la prévalence de la CRP élevée en Afrique et au Cameroun sont limitées. Cependant, l’augmentation des maladies non transmissibles suggère une hausse des niveaux d’inflammation chronique dans ces régions.​

Diagnostic et interprétation des niveaux de CRP

Les niveaux de CRP sont mesurés par un test sanguin. Les valeurs normales varient, mais généralement :​

• < 1 mg/L : risque faible

• 1–3 mg/L : risque modéré

• 3 mg/L : risque élevé​

Des niveaux très élevés (>10 mg/L) peuvent indiquer une infection aiguë ou une inflammation sévère.​

Traitement et gestion

Le traitement dépend de la cause sous-jacente de l’inflammation :​

• Infections : antibiotiques ou antiviraux.

• Maladies inflammatoires : anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), corticostéroïdes, immunosuppresseurs.

• Mode de vie : alimentation équilibrée, exercice régulier, gestion du stress.​

Prévention

• Adopter un mode de vie sain : alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers.

• Exercice physique régulier.

• Éviter le tabac et l’alcool.

• Contrôle du poids.

• Suivi médical régulier pour les personnes à risque.​​

Conclusion

Une CRP élevée est un indicateur important d’inflammation dans le corps. Comprendre ses causes et implications est essentiel pour une prise en charge appropriée. Au Cameroun et en Afrique, la sensibilisation à ce marqueur peut aider à prévenir et gérer les maladies inflammatoires chroniques.​

Pour plus d’informations sur la CRP et les tests disponibles, visitez notre page Tests de laboratoire.​

Foire Aux Questions (FAQ)

Q : Une CRP élevée signifie-t-elle toujours une infection ?
R : Non, une CRP élevée peut indiquer diverses conditions inflammatoires, pas seulement des infections.​

Q : Comment puis-je réduire ma CRP ?
R : En traitant la cause sous-jacente et en adoptant un mode de vie sain.​

Q : La CRP est-elle un test de dépistage du cancer ?
R : Non, mais des niveaux élevés peuvent être associés à certains cancers.

Références

1. World Health Organization. (2021). Noncommunicable diseases. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases​

2. Ridker PM, et al. (2003). C-reactive protein and other markers of inflammation in the prediction of cardiovascular disease in women. New England Journal of Medicine, 342(12), 836-843. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa021992​

3. Pepys MB, Hirschfield GM. (2003). C-reactive protein: a critical update. Journal of Clinical Investigation, 111(12), 1805-1812. https://www.jci.org/articles/view/18921​

4. Yudkin JS, et al. (1999). C-reactive protein in healthy subjects: associations with obesity, insulin resistance, and endothelial dysfunction. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 19(4), 972-978. [https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/01.ATV.19.4.972](https://

Introduction

Les caries dentaires sont des dégradations progressives des tissus durs de la dent causées par l’action des acides produits par les bactéries de la plaque dentaire. Il s’agit de l’une des maladies non transmissibles les plus prévalentes dans le monde, affectant jusqu’à 90 % des enfants d’âge scolaire et la quasi-totalité des adultes (« Petersen et al., 2005 » : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16211157/).

Selon l’OMS, les caries dentaires non traitées représentent le problème de santé bucco-dentaire le plus fréquent, touchant 2,5 milliards de personnes dans le monde (OMS, 2022 : https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/oral-health).

En Afrique, la prévalence des caries est en hausse, en partie due à l’urbanisation, au changement des habitudes alimentaires et à l’accès limité aux soins dentaires (« OMS Afrique, 2023 » : https://www.afro.who.int/fr/regional-director/speeches-messages/journee-mondiale-de-la-sante-bucco-dentaire-2023). Au Cameroun, le taux de prévalence des caries dentaires chez les enfants de 12 ans est estimé à 60 % (« Stratégie sectorielle de la santé 2016-2027 » : https://extranet.who.int/countryplanningcycles/sites/default/files/planning_cycle_repository/cameroon/cameroon_-_sss_validee_par_le_ccss_5_janvier.pdf).

Causes et facteurs de risque

Les caries résultent d’un déséquilibre entre la minéralisation et la déminéralisation de l’émail dentaire. Les principaux facteurs de risque sont :

• Une hygiène bucco-dentaire insuffisante (absence de brossage ou mauvaise technique).
• Une alimentation riche en sucres, en particulier les boissons sucrées et les collations industrielles (Kassebaum et al., 2017 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28486793/).
• Une salive peu abondante ou altérée.
• Des facteurs génétiques et socio-économiques.
• L’absence de visites régulières chez le dentiste.

Conséquences sur la santé

Les caries dentaires peuvent entraîner de nombreuses complications si elles ne sont pas traitées :

• Douleurs dentaires chroniques.
• Infections graves pouvant se propager aux sinus, à la gorge, voire au cœur.
• Perte précoce des dents chez les enfants, altérant la mastication et la croissance des dents permanentes.
• Impact psychologique et social, surtout chez les enfants (gêne, isolement, absentéisme scolaire).

Prévention efficace

La prévention des caries repose sur plusieurs piliers fondamentaux :

1. Hygiène bucco-dentaire rigoureuse : brossage deux fois par jour avec un dentifrice au fluor (« NIH, 2022 » : https://www.nidcr.nih.gov/health-info/tooth-decay).
2. Réduction des apports en sucres ajoutés.
3. Utilisation de fluorure via le sel fluoré, les bains de bouche ou les vernis protecteurs.
4. Consultations dentaires périodiques, même en l’absence de symptômes.
5. Campagnes de sensibilisation à l’école et dans les communautés rurales (OMS Afrique, 2023).

Traitements disponibles

Le traitement des caries dépend du stade d’évolution :

• Fluoration topique pour les caries initiales.
• Obturation (plombage) pour combler les cavités.
• Traitement endodontique (dévitalisation) si la pulpe est atteinte.
• Extraction si la dent est trop abîmée.

Les systèmes de soins en Afrique doivent être renforcés pour répondre à la charge croissante des maladies bucco-dentaires (OMS, 2022).

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Conclusion

Les caries dentaires représentent un défi majeur pour la santé publique, en particulier en Afrique et au Cameroun. Une meilleure sensibilisation, l’accès à des soins dentaires préventifs, et une hygiène rigoureuse sont les clés pour freiner leur progression. Il est urgent que les systèmes de santé mettent en œuvre des politiques de prévention efficaces.

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Foire Aux Questions (FAQ)

1. Peut-on guérir d’une carie sans aller chez le dentiste ?

Non. Seule une carie au tout début peut être ralentie avec le fluor. Les caries évoluées nécessitent toujours une intervention professionnelle.

2. Les enfants sont-ils plus exposés aux caries ?

Oui. Leur alimentation sucrée et leur hygiène souvent déficiente augmentent le risque.

3. Quelle est la meilleure fréquence pour se brosser les dents ?

Deux fois par jour pendant au moins deux minutes avec un dentifrice fluoré.

4. Le sel fluoré est-il efficace ?

Oui. C’est une stratégie adaptée aux pays à faible revenu pour améliorer l’accès au fluor.

Bibliographie

1. Petersen PE et al. (2005). The global burden of oral diseases and risks to oral health. PubMed
2. Kassebaum NJ et al. (2017). Global burden of untreated caries. PubMed
3. OMS. Maladies bucco-dentaires. WHO
4. OMS Afrique. Journée mondiale de la santé bucco-dentaire 2023. WHO Afrique
5. MINSANTE Cameroun. Stratégie sectorielle de la santé 2016-2027. PDF WHO
6. NIH. Dental Caries (Tooth Decay). NIH

Introduction

Le surdosage médicamenteux, également appelé intoxication médicamenteuse, correspond à la prise d’une dose excessive d’un médicament ou d’une combinaison de médicaments, dépassant la dose thérapeutique recommandée. Cette condition peut entraîner des conséquences graves, voire mortelles, si elle n’est pas prise en charge rapidement.

À l’échelle mondiale, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime que plus de 10 % des hospitalisations sont liées à des effets indésirables de médicaments, et les surdosages représentent une part importante de ces cas, notamment chez les enfants et les personnes âgées (OMS, 2022).

En Afrique, la problématique est accentuée par des facteurs tels que l’automédication, la circulation de médicaments contrefaits, l’accès limité aux soins médicaux et le faible encadrement des ventes pharmaceutiques. Le Cameroun, comme plusieurs pays d’Afrique subsaharienne, est confronté à une consommation irrationnelle des médicaments, favorisant les cas de surdosage, tant accidentels qu’intentionnels.

Une étude menée en 2023 dans la ville de Buea révèle que 15,3 % des élèves du secondaire ont utilisé au moins une fois un médicament sans prescription, avec une prévalence élevée du tramadol, un opioïde aux effets addictifs (Bio-Sya et al., 2023).

Signes cliniques du surdosage médicamenteux

Les manifestations varient selon la molécule, la quantité ingérée et l’état de santé du patient. Les symptômes les plus fréquents sont :

• Neurologiques : troubles de la conscience, agitation, convulsions, coma.

• Cardiovasculaires : bradycardie ou tachycardie, hypotension, arythmies.

• Respiratoires : dyspnée, dépression respiratoire (surtout avec opioïdes).

• Digestifs : douleurs abdominales, vomissements, nausées.

• Hépatiques et rénaux : élévation des enzymes hépatiques, insuffisance hépatique ou rénale (notamment avec le paracétamol).

• Troubles métaboliques : acidose lactique, hypoglycémie ou hyperglycémie.

Médicaments fréquemment impliqués dans les surdosages au Cameroun

1. Paracétamol (acétaminophène) : couramment utilisé, mais potentiellement hépatotoxique à fortes doses.

2. Tramadol et codéine : opioïdes en vente dans la rue, très prisés pour leurs effets euphorisants.

3. Benzodiazépines : souvent détournées pour des usages récréatifs ou suicidaires.

4. Antipaludéens : notamment la quinine et l’artéméther-luméfantrine, mal utilisés en automédication.

5. Antihypertenseurs et hypoglycémiants : erreurs de dosage fréquentes chez les personnes âgées.

Que faire immédiatement en cas de surdosage médicamenteux ?

1. Appeler les urgences

Appelez les secours ou rendez-vous rapidement dans un centre hospitalier. Le numéro d’urgence du SAMU au Cameroun est le 1510.

2. Ne jamais faire vomir

Sauf indication médicale, il ne faut pas provoquer le vomissement, car cela peut entraîner une aspiration pulmonaire ou des lésions œsophagiennes.

3. Conserver les preuves

Gardez l’emballage du médicament, la notice, la prescription ou le flacon pour aider les professionnels à identifier la substance ingérée.

4. Surveiller l’état de la personne

Notez les changements de conscience, la fréquence respiratoire, les convulsions ou toute autre manifestation inhabituelle.

5. Ne rien administrer sans avis médical

Évitez d’administrer d’autres médicaments ou liquides sans indication.

Prise en charge médicale

La gestion dépend du médicament, du temps écoulé depuis l’ingestion et de l’état du patient. Elle peut inclure :

• Charbon activé : pour limiter l’absorption intestinale (dans les 1 à 2 heures après ingestion).

• Antidotes spécifiques : par exemple, N-acétylcystéine pour les surdosages de paracétamol.

• Lavage gastrique : dans des cas exceptionnels.

• Soutien des fonctions vitales : oxygène, perfusion, ventilation artificielle.

• Hémodialyse : pour éliminer certains médicaments à haute toxicité.

Prévention du surdosage : les bonnes pratiques

• Éducation sanitaire communautaire
  Mettre en place des campagnes de sensibilisation sur les dangers de l’automédication.

• Respect de la prescription
  Toujours suivre les instructions d’un professionnel de santé et ne jamais doubler une dose oubliée sans avis médical.

• Conservation sécurisée des médicaments
  Hors de portée des enfants et dans leur emballage d’origine.

• Contrôle de la distribution
  Renforcer les contrôles sur la vente des médicaments en pharmacie et lutter contre la vente illégale dans la rue (voir notre article Lutte contre les médicaments de la rue).

Lire aussi : Les Dangers De L’automédication Et Comment L’éviter

Conclusion

Le surdosage médicamenteux est une urgence médicale grave mais évitable. En tant que citoyen, il est essentiel de ne jamais banaliser l’usage des médicaments, de respecter les prescriptions médicales et de rechercher rapidement une assistance médicale en cas de doute.

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Foire Aux Questions (FAQ)

Quelles sont les conséquences à long terme d’un surdosage ?

Selon la molécule et la dose, des séquelles neurologiques, hépatiques ou rénales irréversibles peuvent survenir.

Le charbon activé est-il toujours efficace ?

Non. Il n’est utile que si administré dans les deux premières heures et pour certaines substances.

Peut-on prendre un antidote à domicile ?

Non. Les antidotes sont administrés uniquement en milieu hospitalier sous surveillance médicale.

Références scientifiques

• Bio-Sya, A. et al. (2023). Non-medical use of prescription drugs among adolescents in Cameroon. BMC Public Health

• WHO. (2022). Medication safety in transitions of care. WHO Factsheet

• NIH. (2021). Overdose Prevention and Treatment. NIH Resources

Note : Cet article est à titre informatif et ne remplace pas un avis médical professionnel.​

Introduction

La contraception d’urgence (CDU) regroupe les méthodes permettant de prévenir une grossesse après un rapport sexuel non protégé ou en cas d’échec contraceptif, comme un préservatif déchiré ou un oubli de pilule. Il s’agit d’une méthode de « rattrapage », à utiliser dans un délai de quelques jours (généralement 72 à 120 heures) pour maximiser son efficacité.

Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la CDU peut prévenir jusqu’à 95 % des grossesses non désirées si elle est prise rapidement (OMS, 2022). Toutefois, l’accès à cette méthode reste inégal selon les régions du monde, notamment en Afrique où les obstacles socioculturels et logistiques persistent.

La Contraception d’Urgence dans le Monde

Dans le monde, on estime que près de 58,7 % des femmes mariées ou en union utilisent une forme de contraception moderne, mais la CDU est encore méconnue ou sous-utilisée dans plusieurs contextes (OMS, 2023). Les raisons sont multiples : tabous, absence d’information, difficulté d’accès aux services de santé ou encore stigmatisation de la sexualité féminine.

La CDU joue pourtant un rôle important dans la réduction des grossesses non planifiées, avec des impacts positifs sur la santé maternelle, l’éducation des jeunes filles et l’économie des ménages.

Situation en Afrique et au Cameroun

En Afrique Sub-saharienne

La région affiche le taux le plus bas d’utilisation des méthodes contraceptives modernes, avec seulement 29 % de prévalence (PMID:35039074). Les méconnaissances autour de la CDU, combinées à la pauvreté, au manque de politiques publiques adaptées et à la pression sociale, freinent son adoption.

Au Cameroun

La prévalence contraceptive moderne était de 17,4 % en 2015 et bien que les efforts de sensibilisation augmentent, l’utilisation de la CDU reste marginale (Track20, 2023). Une étude a montré que 88,1 % des étudiants universitaires connaissaient la CDU, mais seuls 34,7 % en comprenaient bien l’usage (JAMPS, 2022).

Méthodes de Contraception d’Urgence

1. Pilules contraceptives d’urgence (PCU)

• Levonorgestrel (NorLevo, Postinor 2) : efficace jusqu’à 72 heures après le rapport à risque. Elle est disponible sans ordonnance dans plusieurs pays.
• Ulipristal acétate (EllaOne) : médicament plus récent, actif jusqu’à 120 heures. Il agit en retardant l’ovulation, même lorsque la LH commence à monter.

Ces pilules n’ont pas d’effet abortif et ne perturbent pas une grossesse en cours.

2. Dispositif intra-utérin (DIU) au cuivre

Il peut être posé jusqu’à 5 jours après le rapport à risque et présente une efficacité de plus de 99 %. De plus, il offre une contraception durable sur plusieurs années.

Efficacité et Effets Secondaires

L’efficacité de la CDU varie selon le moment de la prise. Plus la prise est rapide, plus l’efficacité est élevée. Le Levonorgestrel est efficace à 89 % s’il est pris dans les 72 heures, tandis que l’Ulipristal atteint 95 % d’efficacité dans les 5 jours.

Les effets secondaires sont généralement légers :

• Nausées
• Vertiges
• Retards menstruels
• Maux de tête

Ils ne compromettent pas la fertilité future.

Accès à la Contraception d’Urgence au Cameroun

Les obstacles à l’accès sont nombreux : éducation sexuelle limitée, tabous religieux et sociaux, coût des médicaments, manque de formation des professionnels de santé. Pourtant, plusieurs ONG et structures locales travaillent à la promotion de la CDU, notamment dans les centres de santé communautaires.

Il est essentiel de mettre en place des politiques de santé publique favorisant l’information, la formation et la disponibilité des produits dans les pharmacies et hôpitaux.

• Lire aussi : Innovations En Santé Reproductive : Nouvelles Solutions De Contraception

Conclusion

La contraception d’urgence est un outil crucial de santé publique permettant de réduire les grossesses non planifiées. Au Cameroun, sa connaissance et son accès méritent d’être renforcés par des actions de sensibilisation, de formation et de distribution. Intégrer la CDU dans les programmes de planification familiale est un pas essentiel vers une meilleure santé reproductive.

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Foire Aux Questions (FAQ)

1. La CDU est-elle abortive ?
Non. Elle empêche ou retarde l’ovulation, mais n’agit pas si l’ovule a déjà été fécondé et implanté.

2. Peut-on utiliser la CDU plusieurs fois ?
Oui, mais ce n’est pas recommandé en méthode régulière. Mieux vaut opter pour une contraception continue.

3. Où acheter la CDU au Cameroun ?
Dans les pharmacies, cliniques et certains centres de santé. Consultez mboapharma.cm pour localiser une pharmacie.

4. Peut-on l’utiliser en cas de viol ?
Oui. La CDU est souvent proposée dans les protocoles de prise en charge médicale post-viol.

Références

1. OMS – Emergency Contraception
2. Track20 – Cameroon 2023
3. PubMed – Emergency contraceptive knowledge in Sub-Saharan Africa
4. JAMPS – Study among Cameroonian university students

Introduction

La constipation chez l’enfant est un trouble fréquent du système digestif, défini par une fréquence réduite des selles (moins de 3 par semaine) et/ou une difficulté à les évacuer, souvent associée à des douleurs abdominales ou des selles dures (Tabbers et al., 2014).
Selon l’OMS, la constipation fonctionnelle représente environ 95 % des cas chez l’enfant, les causes organiques étant rares. Une revue systématique de 2016 rapporte une prévalence mondiale variant de 0,7 % à 29,6 %, avec une médiane de 8,9 % (Rajindrajith et al., 2016).

En Afrique, bien que les études soient limitées, une publication nigériane a révélé que la constipation représente 31,4 % des troubles gastro-intestinaux fonctionnels chez les nourrissons (Chumpitazi et al., 2020).
Au Cameroun, les données sont peu documentées mais des pédiatres signalent une augmentation des consultations pour constipation, liée notamment à l’urbanisation, à une alimentation pauvre en fibres et au manque d’activité physique chez les enfants.

Causes Fréquentes De La Constipation Chez L’Enfant

🥦 Alimentation pauvre en fibres

Un apport insuffisant en fibres alimentaires ralentit le transit intestinal. Les fibres augmentent le volume des selles et favorisent leur évacuation. De nombreux enfants consomment peu de fruits, légumes ou céréales complètes, surtout dans les milieux urbains.

💧 Hydratation inadéquate

Une hydratation insuffisante entraîne des selles dures et sèches. L’eau est essentielle pour ramollir les selles et faciliter leur passage dans le côlon.

🛋️ Manque d’activité physique

L’exercice stimule le péristaltisme intestinal. Le mode de vie sédentaire, avec une exposition excessive aux écrans, est associé à un ralentissement du transit digestif (Tabbers et al., 2014).

🚽 Rétention volontaire des selles

Certains enfants évitent d’aller aux toilettes par peur de la douleur, du manque d’intimité à l’école ou après une mauvaise expérience. Cela entraîne un cercle vicieux de rétention et de selles de plus en plus dures.

🧠 Facteurs psychologiques

Des changements de routine (entrée à l’école, déménagement, naissance d’un frère/sœur) ou des troubles anxieux peuvent également influencer le transit intestinal.

Astuces Pour Gérer La Constipation Chez L’Enfant

1. 🥗 Optimiser l’alimentation

• Favoriser les fibres : Introduisez des aliments riches en fibres comme les pruneaux, figues, poires, épinards, carottes, et les céréales complètes.

• Limiter les aliments constipants : Évitez les excès de riz blanc, de pain blanc ou de produits laitiers.

• Consommer des jus naturels : Les jus de pruneaux ou de poires sont réputés pour stimuler le transit.

💡 Lien interne : Découvrez notre article sur les 5 astuces pour améliorer la digestion naturellement

2. 💦 Améliorer l’hydratation

• Encouragez à boire 1 à 1,5 L d’eau par jour selon l’âge.

• Offrez de l’eau à température ambiante ou tiède, en évitant les boissons gazeuses et sucrées.

3. 🏃 Stimuler l’activité physique

• Activités simples et régulières : jeux en plein air, vélo, marche, natation.

• Réduisez le temps passé devant les écrans à moins de 1h par jour pour les moins de 5 ans.

4. 🧻 Créer une routine de toilette

• Proposez un moment régulier, idéalement 10 à 15 minutes après les repas (réflexe gastro-colique).

• Utilisez un repose-pied pour que l’enfant soit bien assis avec les genoux surélevés par rapport aux hanches.

5. 💊 Envisager des laxatifs en dernier recours

• En cas d’échec des mesures hygiéno-diététiques, des laxatifs osmotiques comme le polyéthylène glycol (PEG 3350) peuvent être utilisés avec avis médical (Coccorullo et al., 2012).

Foire Aux Questions (FAQ)

❓ Mon enfant est constipé depuis plusieurs jours, que dois-je faire ?

Commencez par modifier son alimentation, veillez à une bonne hydratation et proposez une routine de toilette. Si la situation persiste au-delà d’une semaine ou s’accompagne de douleurs ou de sang dans les selles, consultez un pédiatre.

❓ Peut-on donner des laxatifs à un enfant ?

Oui, mais uniquement sous avis médical. Les laxatifs osmotiques comme le PEG sont bien tolérés mais leur usage doit être temporaire.

❓ Quels aliments sont efficaces contre la constipation ?

Les pruneaux, poires, épinards, lentilles, flocons d’avoine, graines de chia et fruits secs sont de bons alliés contre la constipation.

Conclusion

La constipation chez l’enfant est un problème de santé courant mais généralement bénin. Une approche basée sur des modifications alimentaires, une hydratation adéquate, une routine de toilette, et une activité physique suffisante peut améliorer significativement la situation. En cas de constipation persistante, un avis médical s’impose pour écarter une pathologie sous-jacente.

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📚 Références

1. Rajindrajith, S. et al. (2016). Epidemiology of childhood constipation: a systematic review. PubMed

2. Tabbers, M. M. et al. (2014). Evaluation and treatment of functional constipation in infants and children. PMC

3. Coccorullo, P. et al. (2012). Polyethylene glycol 4000 in functional constipation: A systematic review. PMC

4. Chumpitazi, B. P. et al. (2020). Functional gastrointestinal disorders in African infants. PMC

Introduction

L’accident vasculaire cérébral (AVC) est une pathologie neurologique grave qui survient lorsqu’une partie du cerveau est privée d’un apport sanguin adéquat, entraînant la mort des cellules cérébrales. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), les AVC constituent la deuxième cause de décès et la troisième cause d’incapacité dans le monde (OMS, 2023). Environ 12,2 millions de personnes subissent un AVC chaque année, avec 6,6 millions de décès attribués à cette pathologie (Johnson et al., 2023).

En Afrique, la situation est préoccupante. L’incidence des AVC y est plus élevée qu’en Europe ou en Amérique du Nord, en raison de l’augmentation des facteurs de risque cardiovasculaires mal contrôlés, notamment l’hypertension artérielle, le diabète et les modes de vie sédentaires (Adeloye et al., 2021). Au Cameroun, les AVC sont responsables d’environ 6,25 % des décès, avec un taux de mortalité ajusté par âge de 118,87 pour 100 000 habitants (World Life Expectancy, 2020).

Types d’AVC

Il existe deux types majeurs d’AVC :

1. AVC ischémique : Représente environ 85 % des cas. Il est causé par l’obstruction d’une artère cérébrale par un caillot de sang, entraînant un arrêt de la circulation sanguine dans une région du cerveau.
2. AVC hémorragique : Survient lorsqu’un vaisseau sanguin dans le cerveau se rompt, provoquant une hémorragie cérébrale. Bien que moins fréquent, il est généralement plus grave et associé à un taux de mortalité plus élevé.

Ces distinctions sont essentielles car les traitements varient selon le type d’AVC.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque des AVC peuvent être modifiables ou non modifiables :

• Hypertension artérielle : C’est le principal facteur de risque, présent chez plus de 80 % des patients victimes d’un AVC au Cameroun (Béjot et al., 2020).
• Diabète sucré : Il endommage les vaisseaux sanguins et double le risque d’AVC ischémique.
• Tabagisme : Il augmente le risque de formation de caillots et d’athérosclérose.
• Consommation excessive d’alcool : Favorise l’hypertension et les troubles du rythme cardiaque.
• Sédentarité et obésité : Contribuent à l’apparition du diabète, de l’hypertension et de la dyslipidémie.
• Âge et antécédents familiaux : Le risque augmente après 55 ans et en cas d’antécédents d’AVC dans la famille.

Symptômes

Les signes cliniques d’un AVC apparaissent soudainement :

• Faiblesse ou engourdissement d’un côté du visage, d’un bras ou d’une jambe.
• Difficulté à parler ou à comprendre le langage.
• Trouble de la vision dans un œil ou les deux.
• Perte d’équilibre, vertiges, maux de tête violents sans cause connue.

Un repère mnémotechnique utile est l’acronyme VITE : Visage affaissé, Incapacité à lever les bras, Trouble de la parole, Extrême urgence.

Prévention

La prévention des AVC repose sur une approche globale :

• Surveillance de la pression artérielle : Maintenir la tension artérielle en dessous de 140/90 mmHg.
• Alimentation saine : Privilégier les fruits, légumes, céréales complètes et réduire la consommation de sel, sucre et graisses saturées.
• Activité physique : 150 minutes d’exercice modéré par semaine sont recommandées.
• Arrêt du tabac et consommation modérée d’alcool.
• Suivi médical régulier : En particulier pour les personnes à risque.

Prise en charge

La prise en charge d’un AVC dépend de son type et de la rapidité d’intervention :

• AVC ischémique : La thrombolyse par alteplase est efficace si administrée dans les 4,5 heures suivant l’apparition des symptômes.
• AVC hémorragique : Nécessite un contrôle strict de la pression artérielle, parfois une intervention chirurgicale.
• Rééducation : Kinésithérapie, orthophonie et ergothérapie pour récupérer les fonctions altérées.

Un diagnostic par imagerie cérébrale (scanner ou IRM) est indispensable avant toute décision thérapeutique.

Impact au Cameroun

Au Cameroun, les défis sont nombreux : manque de centres spécialisés, accès limité à l’imagerie, coût élevé des traitements et faible sensibilisation. Une étude à Yaoundé a montré un taux de mortalité hospitalière de 26 %, lié principalement à l’absence de traitement rapide et à l’hypertension mal contrôlée (Mapoure et al., 2015).

Des plateformes comme mboapharma.cm peuvent contribuer à améliorer l’accès à l’information et aux soins en facilitant la localisation des structures de santé.

Conclusion

L’accident vasculaire cérébral est une pathologie grave, mais largement évitable. La clé réside dans la prévention, la reconnaissance précoce des symptômes et l’accès rapide aux soins adaptés. Une meilleure sensibilisation, une prise en charge coordonnée et l’usage d’outils numériques comme mboapharma.cm peuvent contribuer à réduire considérablement son impact au Cameroun.

Consultez régulièrement mboapharma.cm pour des conseils santé et trouvez rapidement des structures de soins proches de chez vous.

Lire aussi : Santé Cardiovasculaire : Les Bons Réflexes À Adopter Dès 30 Ans

Foire Aux Questions (FAQ)

1. Quels sont les premiers signes d’un AVC ?

Les plus courants sont la faiblesse d’un côté du corps, les troubles de la parole, de la vision et de l’équilibre.

2. L’AVC est-il évitable ?

Oui, dans plus de 80 % des cas, les AVC peuvent être évités par une prévention active des facteurs de risque.

3. Que faire en cas de suspicion d’AVC ?

Appeler immédiatement les services d’urgence. Chaque minute compte pour éviter les séquelles.

4. Quels aliments faut-il privilégier pour prévenir un AVC ?

Les fruits, légumes, poissons gras, céréales complètes, huiles végétales riches en oméga-3.

5. Comment mboapharma.cm peut-il aider ?

En facilitant la recherche de pharmacies de garde, d’établissements de santé, de disponibilité de médicaments et de conseils santé utiles.

Références

• OMS. (2023). Top 10 causes of death. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
• Johnson et al. (2023). Global burden of stroke. The Lancet. https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(23)00205-5/fulltext
• Adeloye et al. (2021). Stroke in Africa. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34526674/
• Béjot et al. (2020). Stroke epidemiology in sub-Saharan Africa. SCIRP. https://www.scirp.org/journal/paperinformation?paperid=51293
• World Life Expectancy. (2020). Cameroon Stroke. https://www.worldlifeexpectancy.com/cameroon-stroke
• Mapoure et al. (2015). Stroke mortality in Yaoundé. ResearchGate. https://www.researchgate.net/publication/281650881